「大暑」是夏季的最後一個節氣，也是全年最熱的時候。在這段高溫潮濕的日子裡，室內外溫差大，要注意從炎熱的戶外走入涼爽的冷氣環境，容易導致體內熱氣難以散出而出現中暑情況。因此，中醫師推薦在大暑期間的養生要點不單要補充足夠的水分，更要預防中暑及排濕氣。

節氣湯水攻略 - 第9個節氣 : 芒種飲返啖靚湯先! （附中醫推介食療湯水食譜）

精心挑選食材，慢火細煲，不求極致的味道，但求養身健康。這碗湯正如“小滿”，不僅是對家人健康的守護，也是對生活態度的體現。